夜なかなか寝付けないと人が増えている。そんなの日中に真剣に働いてないんじゃないのと疑いたくなるところだが、状況は少し違っている。時代の流れで様々な病気や微妙な進化はしているがここに来て不眠が社会問題になりつつある。
大衆の興味はなかなか見ることができないが、ニュースや報道などの特集でやはりテレビから得られる需要の喚起は大きい。さらにネットとなるとYahooなどのポータルからのネタサイトや情報サイトの流入による話題が甚だトレンドとなったりするのも今らし。
かくれ不眠度チェックといって、自分の不眠具合がどの程度なのかを診断できる項目がある。女性にも増えていることもあり、雑誌でお馴染みの美的のプロデュースコンテンツだ。肌へのトラブルは生活リズムや睡眠は美容には欠かせない要因であるし、只々寝ればいいといった単純な話だけではなく、様々な起床・就寝TIPSが掲載されているのでチェックしてみたい。
以前ＴＶ特集で全く寝ない人の数日を追うものが放映されていた。その結果、昼間やテレビを見てぼーっとしている時に寝ている時と同じような脳波が少しずつ出ていて、結果常に微弱な睡眠状態にいるといった見解もされていた。
パソコンでの作業や昔のような農作業やガテン系の仕事が減ってあまり体や体力を消耗しないじっとした仕事が増えていることもあり、実は不眠が問題ではなく、筆者としては前述の少しずつ寝ているから眠くならないといった見方が有力なのではとも考える。